Детские прогулки

Детский теплоход по Москве-реке

 ВНИМАНИЕ! Навигация в сезоне 2018 закончена. Будем рады видеть Вас в следующем году!

Как провести досуг с ребенком весело и интересно? Отправляйтесь в увлекательное двухчасовое приключение по Москве-реке. Прогулка на теплоходе с детьми будет сопровождаться увлекательной программой «Посвящение в моряки».

Что ждет детишек во время прогулки на теплоходе для детей в Москве:

  • Рассказ об устройстве корабля и о том, как им управлять;
  • Курсы вязания морских узлов;
  • Посещение рубки капитана и  машинного отделения;
  • Вкусные блюда и напитки в ресторане для родителей;
  • Красивые виды на главный город нашей страны.

Во время детской программы мамы и папы смогут отдохнуть и насладиться чудесными видами на утренний город, а также перекусить и выпить чашечку кофе в кафе на борту.

Во время речной прогулки гости праздника смогут осмотреть центр столицы. Перед вами предстанут Кремль, Собор Василия Блаженного, дом на Набережной и другие важные места города.

А если вы хотите насладиться видами вечерей Москвы, то рекомендуем вам прогулку на теплоходе-ресторане Мария Ермолова.

Условия для отдыха на борту теплохода

Праздники для детей проводятся на современных, комфортабельных и безопасных теплоходах класса Москва вместимостью до 130 человек. На борту работает беспроводной скоростной интернет и кафе-бар с вежливым персоналом. С палубы теплохода вы сможете сделать семейные фото на память на фоне главных московских достопримечательностей.

Если Вы хотите узнать больше о достопримечательностях Москвы, то советуем Вам отправиться на обзорную экскурсию по Москве-реке в сопровождении гида, увлекательный рассказ которого, понравится как взрослым, так и детям. 

Расписание и маршрут движения корабля во время прогулки

Детский теплоход по Москве-реке отправляется с Новоспасского моста, проходит возле высотки на Котельнической набережной, Собора Василия Блаженного и Кремля. Далее детский теплоход проплывает мимо Храма Христа Спасителя, также вы увидите Воробьевы горы. Затем теплоход доставит пассажиров обратно к Новоспасскому мосту.

Теплоход для детей по Москве реке отправляется на речную прогулку регулярно по выходным дням. Длится экскурсия на теплоходе для детей 2 часа.

Приобретая билеты на детские прогулки на теплоходе по Москве через интернет, вы экономите ваше время и деньги – цены при заказе онлайн ниже, чем при приобретении билетов на причале.

Забронируйте себе место на теплоходе прямо сейчас! Без очередей, по лучшей цене, с гарантированным местом!

Все экскурсии по Москве на теплоходе

Источник: https://moskvatrip.ru/ekskursii-po-moskve-reke/detskij-teplokhod

Польза прогулки для детей

Многие родители недооценивают пользу прогулки для ребенка, но прогулки очень важны для человека, в особенности для детей.

Прогулка на воздухе является лучшим средством укрепления здоровья, повышения иммунитета, а значит и профилактикой простудных заболеваний у детей и взрослых. Кроме того, прогулка способствует повышению у ребенка аппетита.

Улучшается обмен веществ, питательные вещества лучше усваиваются. Благодаря прогулкам на свежем воздухе происходит естественное очищение организма, лучше функционируют верхние дыхательные пути.

Прогулка является самым простым и верным средством закаливания ребенка.

Гулять с ребенком необходимо в любое время года и в любую погоду, а длительность прогулки стоит регулировать в соответствии с погодными условиями.

В летнее время года ребенок может находиться на воздухе целый день. Идеальным условием будет отдых на даче, там где есть возможность укрыться от дождя и палящего солнца. Еще лучше если рядом есть водоем, а если нет, всегда можно заменить его детским бассейном, в котором так любят плескаться малыши. Здесь вам и развлечение, и занятие, и закаливание.

Особенно полезно пребывание на воздухе маленьким деткам, ведь благодаря солнечному свету организм насыщается ультрафиолетом, который отвечает за выработку витамина D в организме. Это лучшее средство профилактики рахита у детей.

Также, прогулка является отличным средством профилактики нарушения зрения у детей.

Ведь на улице, где так много пространства, ребенку постоянно приходится перемещать взгляд с близко расположенных предметов на удаленные от него предметы — это замечательное упражнение для профилактики и лечения близорукости, так как происходит тренировка глазных мышц, и как следствие, укрепление зрения. Очень полезно упражнение на релаксацию, когда можно просто спокойно смотреть вдаль.

Не менее полезны и зимние прогулки. Зимний морозный воздух лучше всего насыщен кислородом, поступая в организм, он стимулирует мозговую деятельность. Благодаря зимним прогулкам повышается физическая активность организма, улучшается сон.

Особенно полезны прогулки при температуре ниже десяти градусов. Такой воздух особенно чист и вероятность подхватить инфекцию гораздо ниже.

Наверное, вы замечали, что всплеск вирусных заболеваний чаще всего бывает, когда морозная погода сменяется оттепелью.

А чтобы прогулка прошла весело и с пользой, родители должны знать, чем занять ребенка на зимней прогулке.

Конечно, взрослые должны регулировать продолжительность зимней прогулки, следить, чтобы ребенок не переохладился и не перегрелся. Потрогайте шейку малыша со стороны спины.

Если она сухая и теплая -все в порядке, если влажная и горячая -ребенку жарко и он вспотел, тогда необходимо идти домой. Если же шейка прохладная -малыш мерзнет и следует утеплить его.

Необходимо правильно одевать малыша на прогулку.

Благодаря прогулке совершенствуется физическое развитие ребенка. Каждая прогулка сопровождается двигательной активностью малыша. Во время подвижных игр происходит тренировка различных групп мышц, развивается координация движений, а также быстрота реакции, сила, выносливость, воля к победе.

Обучаясь различным видам движений, ребенок активно задействует и мыслительные операции, что способствует его психическому развитию. Исследования последних лет доказывают, что чем выше двигательная активность ребенка, тем быстрее развивается его речь.

Также, на природе ребенок имеет возможность наблюдать за окружающим его миром, за явлениями природы, учится устанавливать причинно-следственные связи, например, почему снежинка тает на руке. Очень важно научить ребенка видеть красоту окружающей природы, природных явлений. Все это тоже способствует развитию психических процессов: восприятия, внимания, памяти, воображения.

Проведите во время прогулки с детьми развивающие игры на знание времен года, явлений природы, животных, растений.

Помните, правильно организованная и проведенная прогулка обеспечит вашему малышу здоровье и гармоничное развитие.

Источник: http://stotysyhc.ru/polza-progulki-dlya-detej/

Увлекательное москвоведение — занимательные детские прогулки по Москве

Москва — великая столица России. Изучать и познавать этот древний город огромное удовольствие, узнавать его историю, его тайны.

Даже для взрослых звучит привлекательно, а представьте каково для детей! Вот и мы с Мишутой не хотим оставаться в стороне и во время наших наездов в столицу решили организовывать досуг максимально интересно и познавательно.

Я давно уже обещала своим подписчикам в инстаграме рассказать про детские прогулки по Москве, которые легко самостоятельно организовать с помощью книг и материалов, фотографию которых однажды выкладывала.

Это и различные детские карты по Москве, и детские путеводители по музеям, и раскраски с популярными московскими достопримечательностями. Такие материалы помогут любому ребенку ближе познакомиться со столицей страны, а также в простой и забавной форме расскажут об истории города. Вы не поверите, насколько детская Москва нова и необычна! Об этих всех изданиях я сегодня и хочу рассказать подробнее.

Сразу хочу отметить, что мой обзор детских книг о Москве может пригодиться как москвичам, которые со своими детьми готовы отправиться на поиски неизведанного в родном городе, так и гостям столицы, которые хотят своим детям устроить увлекательные экскурсии по Москве во время пребывания в этом славном городе. Мы с Мишуткой как раз второй вариант) В Москве бываем периодически, и наконец можем знакомиться с этим чудесным градом ближе через увлекательные детские прогулки по Москве!

Городские ралли — детские карты и гулялки, ходилки, бродилки

Прогулки с детьми по Москве зачастую кажутся унылым занятием. Несмотря на значение Красной площади и красоту Арбата, детей подобное волнует мало. А родители не всегда знают историю и могут рассказать что-то интересненькое о том или ином месте. В итоге все заканчивается банальным селфи на фоне кирпичной стены Кремля. Полезно это для ребенка? Увлекательно? Не думаю…

Вот и издательство «Самокат» считает также, а потому занялось разработкой захватывающих детских маршрутов по Москве! Продаются они в виде удобных наборов, внутри которых вы найдете замечательные карты со смешными рисунками. Каждая карта посвящена тому или иному объекту — Кремль, Красная площадь, Арбат, Московское метро и другие.

На одну прогулку вы выбираете одну карту и начинаете «ходилки» по столице. Справа на каждой карте написаны любопытные задания. Чтобы ответить на них, ребенку придется крутить головой, считать, отгадывать, изучать памятники и многое-многое другое.

После такого занимательного процесса любой ребенок запомнит особенности и историю той или иной достопримечательности.

Также к картам прилагается подробная книжка, которую каждый родитель должен прочитать ДО прогулки с ребенком по Москве.

В брошюре содержится историческая справка, даются ссылки на ресурсы по теме, а также в ней вы найдете ответы на вопросы из карты, ведь малышу не всегда хватит знаний или смекалки, чтобы ответить на них, а с помощью взрослого ему все по плечу 😉 Потому мудрая мама заранее предупредит расстройство от каких-то возможных неудач в процессе такой экскурсии.

Приобрести такие замечательные карты из серии «Городское ралли» можно в магазинах города или через Интернет. Я, как обычно, все заказывала на Лабиринте, т.к. меня устраивает их сервис и сроки доставки.

Москвоведение — история столицы для детей

Выбирая с ребенком тот или иной маршрут, его можно дополнить замечательными познавательными книжками от издательства «Фома». Вот такая красивая и полезная коллекция недорогих тоненьких книжек вышла у них.

Внутри каждой книжки великолепные душевные рисунки будто акварелью, а также история того или иного места в формате детского рассказа или сказки.

Я не удержалась и скупила все =) Вот возьмем с Мишуткусом карту метро из «Городских ралли», возьмем книжку про метро из этой серии, и отправимся кататься на подземке, изучая станции и отгадывая задания. Самой не терпится!!

Знакомство с Москвой через карандаши и кисти

А вот замечательные раскраски от издательства «Клевер», которые мы уже опробовали с ребенком пару месяцев назад. Первая — раскраска-путеводитель формата А4, где на каждом развороте разные достопримечательности и их краткое описание. То есть можно гулять по Москве, раскрашивать то, что видишь глазами вживую, и попутно читать небольшие заметки об этом месте.

Второе издание — книжечка-раскраска с отрывными открытками. Идея шикарнейшая! Качество исполнения великолепное!! Как только я увидела в Лабиринте эти открытки, так скупила не задумываясь!

Вы только посмотрите какое соответствие главного корпуса МГУ! И так чудесно было прогуляться с ребенком теплым майским днем на Воробьевых горах, сравнить открытки с оригинальными видами, посидеть на лавочке в цветущих садах, раскрашивая эти картинки…

Мы целых пять открыток с разными достопримечательностями разрисовали и отправили в Пермь Мишуткиным друзьям и даже воспитателям! Они были в восторге =) А для меня был плюс в том, что Миша сам захотел подписать все открытки. Вот уж стимул, так стимул, дабы изучать буквы и письмо! Не знаете как заставить ребенка учиться писать? Попросите его подписать открытки друзьям 😉

Только обращаю внимание, что в этих раскрасках очень много мелких деталей и ребенку может не понравиться дотошно все вырисовывать.

Мы раскрашивали общими крупными мазками, без внимания к деталям, плюс я помогала Мише, потому что он, конечно, еще не обладает такой усидчивостью и концентрацией внимания, чтобы все идеально доделать.

Но мелкие детали это единственное, что меня смущает, детям такое раскрашивать будет нудно, работа там ювелирная, миллионы маленьких окошечек любого сведут с ума 🙂

И еще совет: приобретите марки заранее, чтобы потом сразу наклеить и просто бросить открытки в ближайший почтовый ящик.

Я везла марки аж из Перми, сразу на нашей почте набрала)) Потому что в Москве мы были лишь один день и я знала, что марки искать будет некогда, а без них вся идея с открытками заведомо провальная, что уж точно никак не обрадует ребенка. А так у нас было все под рукой, и Мишутка с удовольствием еще и марки облизывал и шлепал =)

Приобрести эти замечательные раскраски можно также в Лабиринте. Со скидкой мне они достались всего за 140 руб.

Небывалое счастье! В подборку ниже я включила еще одну раскраску — «Старая Москва» из серии «Я – художник! Раскрась шедевр», о которой я уже писала в своей статье про современные необычные раскраски для детей. Это издание тоже очень подойдет для знакомства детей со столицей через карандаши и кисти.

Детские путеводители и энциклопедии по Москве

Ну и что же делать без книг-путеводителей юному путешественнику и первооткрывателю? Верно мыслите, хотя бы один путеводитель у него быть должен обязательно! 😉 Лично я сделала свой выбор в пользу такого вот интересного издания от Эксмо — толстая книга, которую можно изучать постепенно в течение длительного времени, рассказывает детям о столице во всех ее проявлениях. Как о древних событиях, так и более новых, о полете в космос, например.

В путеводителе рассматриваются музеи Москвы для детей, их контакты, чему посвящен тот или иной музей. И все это в игровой форме, с загадками, ребусами, кроссвордами и прочими прибаутками 🙂 Ну и текст статей здорово адаптирован под детскую аудиторию — обо всех местах рассказывает сказочный герой, приглашая ребенка за собой в мир нового и неизведанного. Несомненно достойное издание!

Но помимо этого путеводителя, существуют и другие от разных издательств. Хоть их и не очень много, но, тем не менее, все равно их вам покажу, вдруг вы решите выбрать что-нибудь из этих вариантов.

Вот и весь небольшой обзор, но поверьте очень продуктивный 🙂 В том плане, что даже при наличии этих немногочисленных изданий, увлекательные детские прогулки по Москве вам обеспечены на месяцы, если не на годы.

Мы вот бываем в главном городе страны лишь изредка, а потому нам боюсь этих изданий хватит до конца школы =) Ну а в скором будущем я расскажу вам еще и о детских маршрутах по Санкт-Петербургу.

Читайте также:  Литературная композиция к 23 февраля. начальная школа

Так что оставайтесь на связи и следите за обновлениями блога! 😉

P.S. Друзья, если вам нужна скидка в Лабиринте 15% на эти и другие книги, не стесняйтесь в комментариях ниже написать об этом. Я смогу оформить заказ со своей скидкой на ваше имя. Оплачивать мне ничего не нужно, сделать это можно будет при получении посылки в пункте самовывоза в вашем городе.

Источник: http://altermama.ru/russia/detskie-progulki-po-moskve-ekskursii-muzei.html

5 маршрутов по Москве для прогулок с детьми

Куда сходить погулять с ребенком да так, чтобы прогулка оказалась и веселой, и познавательной, и интересной? Причем не только для ребят, но и их родителей? Вместе с филологом, краеведом и педагогом Анной Рапопорт мы собрали 5 увлекательных маршрутов по Москве, которые любую прогулку превратят в увлекательное путешествие по неизвестным фактам о нашей столице.

Маршрут  1 “Вокруг Кремля”

ВОСКРЕСЕНСКИЕ ВОРОТА —  ГЕОРГИЙ ПОБЕДОНОСЕЦ —  КОЛОКОЛЬНЯ ИВАНА ВЕЛИКОГО —  АРХАНГЕЛЬСКИЙ СОБОР —  УСПЕНСКИЙ СОБОР — БЛАГОВЕЩЕНСКИЙ СОБОР —  ЦАРЬ-КОЛОКОЛ  — ЦАРЬ-ПУШКА  — · БОРОВИЦКАЯ ПЛОЩАДЬ

Интересные факты, которые стоит рассказать ребенку на этом маршруте.

-Чтобы попасть на Красную площадь, надо пройти через Воскресенские ворота. К ним пристроена небольшая часовня. А названы ворота так потому, что со стороны Красной площади на них укреплена икона «Воскресение Христово».

-Попробуйте сосчитать с ребенком, сколько изображений Георгия Победоносца находится неподалёку от Кремля. Спросите, почему их здесь так много? Дело в том, что Георгий Победоносец — это символ Москвы, её герб. Оказывается, имя Георгий — это старинный вариант имени Юрий.

А именно Юрием звали князя, который построил самую первую деревянную крепость на берегу Москвы-реки. Получается, Москва построена Георгием! А ещё один Георгий — Жуков — через несколько столетий много сделал, чтобы спасти не только Москву, но и всю страну от фашистов.

За это ему и поставлен памятник недалеко от Воскресенских ворот.

-На верхней площадке колокольни Ивана Великого расположены 34 колокола. Оттуда открывается замечательный вид на Москву.

-А вот и Царь-пушка, самая большая в нашей стране. Ей почти пятьсот лет! Сделали эту бомбарду специально для защиты Кремля: она должна была обстреливать врагов огромными каменными ядрами. Правда, за пять веков она совершила всего один выстрел…

-Напротив Боровицкой башни, на Староваганьковском холме, стоит один из самых красивых московских домов. По фамилии первого владельца его называют Дом Пашкова. Чем же он знаменит? Во-первых, он был построен на возвышенности, и хозяева могли смотреть на башни и соборы сверху вниз!

Маршрут  2 “Вокруг Красной площади”

ХРАМ ВАСИЛИЯ БЛАЖЕННОГО — ПАМЯТНИК МИНИНУ И ПОЖАРСКОМУ —  ХРАМ ВАРВАРЫ ВЕЛИКОМУЧЕНИЦЫ —  СТАРЫЙ АНГЛИЙСКИЙ ДВОР —  ЦЕРКОВЬ ВАСИЛИЯ БЛАЖЕННОГО — ЗНАМЕНСКИЙ МОНАСТЫРЬ —  ПАЛАТЫ БОЯР РОМАНОВЫХ — СИНОДАЛЬНАЯ ТИПОГРАФИЯ —  БОЛЬШОЙ ТЕАТР

Интересные факты, которые стоит рассказать ребенку на этом маршруте.

-У храма два названия. Чаще всего его называют собор Василия Блаженного, ведь храм построен над могилой необычного человека — юродивого Василия. Второе имя храма — собор Покрова на Рву, или Покровский собор.

Почему «на Рву»? Потому что у самых стен Кремля раньше был глубокий ров.

А почему «Покрова»? Потому что в 1552 году, в день праздника Покрова Пресвятой Богородицы, войска Ивана Грозного взяли татарский город Казань.

-Изнутри собор Василия Блаженного напоминает средневековый замок с множеством помещений. Секрет в том, что здесь спрятались десять маленьких церквушек. Каждая из них носит имя того святого или праздника, в день которого совершались важнейшие битвы за Казань.

-Неподалёку от храма Василия Блаженного начинается улица Варварка. А откуда взялось странное название — Варварка? Может быть, здесь жили варвары? Нет. Приглядитесь?ка с ребенком к табличке на стене храма, стоящего в самом начале улицы. Это храм Варвары Великомученицы, давший название улице. Торговцы, жившие в Китай-городе, считали своей покровительницей святую Варвару.

Маршрут 3  “По берегам Москвы-реки”

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МУЗЕЙ ИЗОБРАЗИТЕЛЬНЫХ ИСКУССТВ ИМ. А. С. ПУШКИНА —  ХРАМ ХРИСТА СПАСИТЕЛЯ — ДОМ-СКАЗКА (ДОХОДНЫЙ ДОМ ПЕРЦОВОЙ) —  ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МУЗЕЙ А. С. ПУШКИНА — МУЗЕЙ И. С. ТУРГЕНЕВА —  ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ДОМ ХУДОЖНИКА

Интересные факты, которые стоит рассказать ребенку на этом маршруте.

-Александр Пушкин не имеет никакого отношения к музею изобразительных

искусств, однако москвичам этот музей известен как Пушкинский. Бывают и такие парадоксы! В музее хранятся картины,гравюры, статуи, предметы мебели и быта, созданные за пределами нашей страны.

-Храм Христа Спасителя — такой же известный символ Москвы, как и Кремль. История храма удивительна. В середине XIX века на этом месте стояла церковь, на стенах которой были начертаны тысячи имён офицеров, погибших в войне с Наполеоном. Это был храм-памятник, выглядел он почти так же, как тот, что видишь сегодня.

-Дом 12 (ул. Пречистенка, 12/2) — это музей Александра Пушкина. Раньше здесь жила дворянская семья Селезнёвых, о чём напоминает  сохранившийся на фасаде герб. Рекомендуем непременно побывать в игровых комнатах «Сказки Пушкина». Тут есть и настоящий остров Буян, и царь Гвидон, и другие герои сказок.

-Напротив Парка Горького расположен ещё один парк — «Музеон». Кроме растений в этом парке живут… статуи! Когда?то они украшали улицы Москвы, а затем оказались здесь. Тут есть памятники советским вождям, необычные уличные скульптуры. Спросите ребенка, видел ли он когда-нибудь каменную черепаху? А бронзового зайца? В «Музеоне» можно встретить и таких необычных зверей!

Маршрут 4  “Замоскворечье. На правом берегу реки”

ЦЕРКОВЬ ГРИГОРИЯ НЕОКЕСАРИЙСКОГО — · МУЗЕЙ А. Н. ОСТРОВСКОГО ·- ПИСАТЕЛЬСКИЙ ДОМ —  ФОНТАН «ВДОХНОВЕНИЕ» —  УСАДЬБА ДЕМИДОВЫХ —

— ТРЕТЬЯКОВСКАЯ ГАЛЕРЕЯ —  ХРАМ ВОСКРЕСЕНИЯ ХРИСТОВА —  ПАМЯТНИК ПЕТРУ I

Интересные факты, которые стоит рассказать ребенку на этом маршруте.

-Пусть ребенок внимательно рассмотрит квадратные изразцы, украшающие стены храма Григория Неокесарийского — они складываются в орнамент, напоминающий фантастический цветок или павлинье перо. А сможете ли вы сосчитать, сколько изразцов украшает храм? Уф, невыполнимая задача, ведь их здесь почти 9 тысяч!

-Малая Ордынка приведёт к станции метро «Третьяковская». Пройдите чуть левее по Ордынскому тупику — и вы  окажетесь я на небольшой площади, рядом с которой скопилось множество интересных достопримечательностей. И первая — дом 7 в Лаврушинском переулке.

Его называют Писательским домом: здесь жили многие известные писатели нашей страны. А рядом с домом — фонтан «Вдохновение». Спросите ребенка,  чт обозначает это слово. Вглядитесь внимательно в изображения на фонтане.

Вдруг захочется  нарисовать картину? Это и есть вдохновение!

-Главное сокровище усадьбы Демидовых — одна из самых красивых московских оград. Её создали три века назад на уральских заводах, которыми владели хозяева этого дома. Кого изобразили мастера на этой ограде? Попросит ребенка отыскать бабочек на ограде.

-Неподалёку от Третьяковской галереи, во Втором Кадашевском переулке, стоит храм Воскресения Христова — один из самых красивых замоскворецких храмов. А раньше он был ещё наряднее: не только главки были покрыты золотом, но и все украшения из белого камня выкрашены в жёлтый цвет и тоже выглядели золотыми.

Маршрут 5 “Парки и усадьбы”

КОЛОМЕНСКОЕ —  ИЗМАЙЛОВО —  ЦАРИЦЫНО —  КУСКОВО — ВДНХ —  ВОРОБЬЁВЫ ГОРЫ —  ПАРК ПОБЕДЫ НА ПОКЛОННОЙ ГОРЕ И МУЗЕЙ-ПАНОРАМА «БОРОДИНСКАЯ БИТВА»

-Дворец царя Алексея Михайловича в Архангельском — это удивительное сооружение появилось совсем недавно, в 2010 году, на месте давно разрушенного деревянного терема-дворца (он стоял в Коломенском в XVII веке).

-Название этого места — Царицыно — позволяет догадаться, что когда?то оно принадлежало царям. А точнее — царице Екатерине Второй. История Царицына невероятно сложна и запутанна, и разобраться в ней будет проще, если побывать в этом месте.

-Царский дворец, построенный Василием Баженовым, совсем не понравился Екатерине. Среди причин называют и недовольство планировкой, и непокорный нрав архитектора… По велению императрицы дворец был разобран! А  несколько лет назад его построили заново.

-Усадьбу Кусково иногда называют жемчужиной Европы. Действительно, здесь почти без изменений сохранился великолепный дворец графа Шереметева и сад вокруг него. В Кускове обязательно надо побывать всем, кто ценит красоту дворянских усадеб.

-Ваш ребенок наверняка слышал, что Москву называют «городом на семи холмах».  читается, что Воробьёвы горы — как раз один из таких холмов.  Путешественники, приезжавшие в Москву сто, двести, триста лет назад, приходили в восторг от чудесного вида на весь город, который открывался с Воробьёвых гор.

Еще больше фактов в книге “Вокруг Красной площади”, серия “7 маршрутов по Москве”.

Дата публикации 31.05.2016

Источник: https://materinstvo.ru/art/11777

Правильные прогулки с ребенком

По утверждению психологов, самые яркие впечатления, которые человек запоминает на всю оставшуюся жизнь, родом из детства. Именно в этот период мир кажется загадочным и удивительным, а обыденные события воспринимаются, как праздник. Чтобы он никогда не заканчивался, родителям, необходимо научиться правильно использовать проведенное с ребенком время.

Советуем повести свое чадо на экскурсию по привычным для вас местам, но с фантазией и энтузиазмом. Итак, совершаем правильные прогулки с ребенком.

Сейчас многие родители жалуются, что деток сложно вытянуть на улицу. Если вы научитесь превращать каждый выход на улицу в праздник, малыш приобретет замечательную привычку много гулять, а значит станет закаленнее и здоровее. Ходьба пешком также стимулирует развитие мозга, тренирует мышцы. Так что как не кинь, а гулять очень полезно. Вооружайтесь идеями и, вперед, на прогулку.

Отправляемся в гостиницу

Прекрасным началом совместного путешествия может стать поселение в гостиницу. По буквам прочитайте ему название. Например, гостиница северодвинск. Скажите, что это будет ваш новый дом.

Прямо в фойе дайте ребенку паспорт и кошелек с деньгами. Сообщите, что он сам должен назвать свое имя и фамилию, а также получить ключи от номера. Это вызовет у малыша кучу позитивных эмоций, ведь дети очень любят изображать взрослых.

Прогуляемся к фонтанчику

Объясните своему чаду, что это волшебный источник, который исполняет желания всех послушных деток. Нужно только кинуть монетку в воду. Поднесите ребенка к фонтанному мостику, дайте денежку и пусть бросает. Потом можно устроить в том же парке небольшой фуршет, угостив малыша пирожками и мороженым, купленными в близлежащем киоске, и побеседовать о чем-то сказочно-волшебном.

Собираем гербарий

Наши края очень богаты умилительными картинами природы: лесами, степями, водоемами. Поэтому просто грех не оставить для себя памятки от их посещения. Это листочки и цветочки, которые можно будет собрать для гербария, ракушки, замысловатые веточки и коряги.

Обязательно берите фотоаппарат, чтобы «увековечить» все увиденное. Пусть малыш попробует сам поснимать бабочек, птичек, муравьев, а если повезет, то зайца или даже косулю! Его восторгу не будет конца!

Дома можно завести записную книгу по итогам прогулки, с фото и описанием свойств растительного и животного мира.

Едем в аэропорт

Такая поездка очень развеселит ваших детей. Возьмите съестные припасы, выберите подходящую для обозрения зону и наблюдайте за взлетом и посадкой аэропланов.

При этом можно поиграть в летчиков. Вы спрашиваете: «Товарищ капитан, сообщите, сколько лететь от москвы до питера на самолете»? А малыш пусть называет любое время.

Берите его на руки и кружите столько, сколько он скажет или сколько сможете. При этом не забудьте рассказать, что раньше летательных аппаратов не было, и человек мечтал покорить небо. Соответственно возрасту и общему развитию ребенка, поведайте ему историю космонавтики…

Город на фоне неба

Посмотрите на дома, расположенные вдали от вас, и вы увидите разные силуэты — прямоугольные, квадратные, треугольные, ступенчатые. Особое внимание обратитите на то, как выглядят очертания домов на фоне неба.

Когда вернетесь домой, помогите ребенку сделать силуэт города. Пусть он нарисует на темной бумаге очертания домов, которые видел на линии горизонта, вырежет их и наклеит на лист голубой бумаги. На «дома» можно наклеить маленькие желтые квадратики — окна.

Веселые прогулки

Если вовсю сияет солнце, а воздух свежий, и у вас есть настроение подурачиться, пусть ваша, прогулка будет веселой, идите и пританцовывайте. Размахивайте руками и пойте что-нибудь простенькое, вроде:

Мы вместе весело идем

По солнечной дороге,

И очень бодро и легко

Шагают наши ноги.

Взмахивайте руками то выше, то ниже. Меняйте ритм. Прибавьте какой-нибудь смешной шажок или прыжки. Ведите счет и взбрыкивайте ногой на каждом третьем шагу. Шагайте, ритмично отсчитывая шаги. Считайте по два, потом по десять, а может быть, по пять. А когда станет скучно, маршируйте под детские стишки.

Видео-материалы по теме статьи

Прогулка с детьми по ВДНХ:

Велосипедная прогулка:

Детский лабиринт:

Зимняя прогулка:

Источник: http://webdiana.ru/deti/uhod-za-rebenkom/1949-pravilnye-progulki-s-rebenkom.html

Первая прогулка: когда можно начинать гулять с новорожденным ребенком?

Молодые мамочки, вернувшись из роддома, сразу же сталкиваются с множеством вопросов, самый частый из которых – когда следует выходить на первую прогулку с новорожденным.

Особую тревогу испытывают родители, чьи малыши рождены зимой. Они боятся, что дети могут простудиться и заболеть.

Когда можно устроить ребенку первую в его жизни прогулку? Каких правил следует придерживаться в разные времена года?

Малышу, впрочем, как и его маме, крайне важен свежий воздух. Регулярные прогулки повышают аппетит, улучшают кровообращение, сон новорожденного становится глубоким и спокойным. Перепады температур на улице и дома способствуют закаливанию детского организма. Солнечный свет помогает вырабатывать витамин D, препятствующий возникновению у малышей рахита.

Читайте также:  Летний период в детском саду

Первая прогулка

Хотя некоторые мамы «выходят в свет» с крохой уже на следующее утро после выписки, педиатры-неонатологи рекомендуют устраивать прогулки на свежем воздухе только со второй недели жизни новорожденного, дав ему время на адаптацию к новым условиям. Начинать следует с 15-минутного моциона, каждый день прибавляя по десять минут и доводя общую длительность нахождения вне дома до двух-трех часов в сутки. Продолжительность прогулок в осенне-зимний период, как правило, меньше, чем в теплое время года.

Чтобы первая прогулка стала настоящим удовольствием для малыша и мамы, нужно учитывать погодные условия, самочувствие крохи, а также время года.

Гуляем летом

Многие родители ошибочно считают, что в летние месяцы гулять с ребенком можно сразу после его выписки, не ограничивая время нахождения на улице.

Однако жарким летом, особенно в середине дня, имеется риск получения малышом теплового удара из-за перегрева организма. Не забывайте, что у детей до трех месяцев еще недостаточно зрелая система теплообмена.

Поэтому к летним прогулкам следует относиться серьезно и соблюдать основные правила:

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной — Минус 20 килограммов за месяц? Легко!

  • Подбирайте одежду из натуральных материалов, чтобы она не раздражала нежную кожу новорожденного. Избегайте покупать матрасы для колясок из синтетической ткани.
  • Если температура достигает 30 градусов, время прогулок нужно перенести на утреннее и вечернее время, чтобы летний зной не мешал ребенку.
  • Берегите кожу малыша от прямых солнечных лучей. Надевайте на его голову чепец, чтобы избежать солнечного удара.
  • Гуляйте несколько раз в день, ориентируясь на график кормления малыша. Длительные прогулки не очень удобны, ведь ребенка нужно еще переодевать, да и у вас найдутся другие заботы и хлопоты.
  • Возьмите на улицу бутылочку кипяченой воды или соску. Если ребенок проснется и заплачет, его можно будет ненадолго отвлечь.

Гуляем осенью и весной

В межсезонье погода часто бывает переменчивой: яркое солнце быстро сменяется проливными дождями. В осенне-весенний период ребенок легко может простудиться. Чтобы предотвратить насморк и кашель, педиатры советуют придерживаться простых правил:

  • Не гуляйте в дождливую погоду. Специальные дождевики создают внутри детской коляски своеобразный эффект парника, негативно влияя на здоровье малыша. Дождевик удобен, если нужно добежать до дома во время внезапно начавшегося ливня.
  • Даже если на улице яркое солнце, не торопитесь раздевать ребенка, чтобы избежать переохлаждения и простуды. Используйте специальные демисезонные комбинезоны, они хорошо сохраняют тепло, разрешая коже дышать.
  • Если на улице сухая, солнечная погода, первую прогулку можно продлить до 15 минут. Доводите постепенно продолжительность утреннего и вечернего променада до полутора часов.

Гуляем с ребенком зимой

Наибольшие сомнения в плане прогулок с маленькими детьми вызывает именно холодное время года. Из-за сильных морозов и пронизывающего ветра ребенок может надолго оставаться без свежего холодного воздуха. Но гулять все равно нужно, главное, следует соблюдать элементарные правила детской безопасности:

  • Зимой лучше организовать первый выход ребенка на улицу на 14-е сутки после его рождения. Если погода позволяет (-5 градусов мороза), то нужно гулять 15 минут. Если же температура опустилась до 15 градусов, то уменьшите время первой прогулки до 10 минут.
  • Нельзя выходить во двор с новорожденным в сильный мороз или пронизывающий ветер. Как бы тепло вы не укутали малыша, нос и щеки у него могут замерзнуть. Замените выход на улицу проветриванием детской или «прогулкой» на балконе.
  • Общая продолжительность зимней прогулки не должна превышать полутора часов. Выходите на улицу два раза в сутки.
  • Особое внимание обращайте на одежду малыша. Приобретите комбинезон-трансформер. Он не только сохранит тепло, но и позволит почти мгновенно переодеть кроху, не потревожив его чуткий сон.

Общие рекомендации

  1. Приобретите специальную коляску для своего новорожденного: она обязана быть на колесах с амортизаторами, с плоским дном, с матрасом из натуральных материалов (как выбрать коляску).

  2. Сначала нужно одеваться и собираться на прогулку маме, а только потом – экипировать малыша, чтобы он не перегрелся и не вспотел, ожидая, пока вы будете готовы.
  3. Выходите на прогулку в промежутках между приемами пищи ребенком.

    Это продлит время совместных походов и не позволит малышу замерзнуть, а также улучшит его сон.

  4. Выбирайте для прогулки спокойные места вдали от дорог и скоплений автомобилей. Самыми подходящими местами являются сквер, парковые зоны или детская площадка.

  5. Не забудьте положить в «походную» сумку пару пустышек. Ведь если кроха будет долго кричать на холодном воздухе, то может заболеть ангиной.
  6. Если на улице неважная погода, не лишайте детей возможность подышать свежим воздухом.

    Обычную прогулку можно заменить сном на застекленном балконе или лоджии. Конечно, следует позаботиться о безопасном сне малыша. Оградите его от сквозняков, следите, чтобы с соседних балконов ничего на него не упало.

Читаем также: что можно взять на прогулку с ребенком

Когда нельзя гулять с новорожденным

Несмотря на всю пользу прогулок на свежем воздухе, иногда они могут принести и вред малышу. Если он заболел, у него поднялась высокая температура, оставайтесь дома при любой погоде, постоянно проветривая детскую комнату. Кстати, вопрос о первом выходе из дома с болезненным или недоношенным малышом следует решать только с вашим педиатром.

Избегайте прогулок при неблагоприятных погодных условиях: слишком жаркая (выше +30) или морозная (ниже -15) погода, дождь или резкий холодный ветер принесут больше негатива, чем пользы.

Свежий воздух жизненно необходим новорожденному малышу и его маме. Регулярные прогулки укрепят детский организм, а также улучшат ваше настроение и дадут вам необходимую двигательную нагрузку, что поможет быстрее прийти в нужную форму после родов.

Видео: Как долго и при каких условиях нужно гулять с новорождённым?

Источник: http://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/pervaya-progulka-kogda-mozhno-nachinat-gulyat-s-novorozhdennyim-rebenkom.html

Что разрешать ребенку на прогулке? 7 способов гулять с ребенком

В феврале уже заметно прибавляется световой день, да и сильные морозы, похоже, отступили — гулять с ребенком теперь можно больше.

И не только для того, чтобы малыш «дышал свежим воздухом», но и активно двигался, если уже умеет ходить.

Как зависит физическое развитие ребенка от того, кто с ним гуляет и что разрешает делать на прогулке, рассказывает Анна Быкова, автор книги «Развивающие занятия ленивой мамы».

Еще с первого курса педагогического университета я вызубрила, что цель воспитания — всестороннее и гармоничное развитие личности. Тогда я просто вызубрила, а спустя много лет, когда начала работать в детском саду, — поняла. Вокруг меня было много детей, а вот «всесторонне развитых» гораздо меньше.

Юлечка, например. Прекрасная речь. Прекрасная память. Быстро запоминает стихи и песни. С удовольствием поет, с выражением рассказывает. Много всего знает. А вот прыгать не умеет. Бегает неуклюже. Падает на ровном месте и всегда при этом головой ударяется.

До детского сада с Юлей сидела бабушка. Бабушка мамы. Прабабушка то есть. В прямом смысле сидела. Сядет на диванчик, Юлечку на колени посадит и сидит. То сказки рассказывает, то песни поет. Юля девочка спокойная, усидчивая, могла весь день на диванчике просидеть.

А старенькой бабушке того и надо, чтобы она сидела. И гуляли они так: выйдут во двор, на лавочку сядут и книжку читают или голубей кормят. Потому что если Юлечка много ходит или куда залезть придумает — это хлопотно, это тяжело.

Родители неуклюжесть Юлину замечали, но думали, что дочка просто маленькая еще. Бывают же, в конце концов, неспортивные люди. Бывают. Совершенно необязательно всем быть спортсменами. Но хорошее физическое развитие — это здоровье ребенка и его безопасность. Ребенок реже болеет и реже падает.

Поэтому важно гулять с ребенком. Именно гулять. То есть ходить ногами. Не удерживать ребенка всю прогулку на лавочке или качельках.

Так как же гулять с ребенком, чтобы он физически развивался и вам обоим не было скучно?

Надо много бегать. Бегать по прямой. Бегать по кругу. Бегать спиной вперед.

Надо играть в мяч. Учить попадать ногой по мячу, догонять мяч, отбрасывать от себя мяч и ловить его. Кому-то это может показаться странным, но я встречала нормальных, здоровых детей, которые этими навыками не обладали даже в возрасте четырех лет. А ведь если не тренировать умение поймать предмет, то сам по себе этот навык не возникнет.

Надо спускаться и подниматься по ступенькам. Необязательно вызывать лифт с первого этажа. Например, до третьего этажа можно подняться пешком, считая ступеньки, а потом уже вызвать лифт и ехать на свой родной девятый.

Разрешите ребенку ходить по бордюрам (по поребрикам, если вам так больше нравится) — это отличное упражнение на развитие равновесия.

Позволяйте залезать на пеньки, скамейки, заборчики, большие камни. Не спешите помогать малышу. Часто вижу: ребенок только закинул ногу на скамейку, чтобы залезть, а заботливая мама, разгадав намерение, уже подхватывает и усаживает его. Сама.

Не обходите стороной шведские стенки, горки и прочие конструкции для лазания и ползания на детских площадках. Страхуйте для безопасности, но позволяйте залезть.

Тренируйте навык подъема в горку и спуска с горы. Если нет естественной ландшафтной горки, можно такую горку соорудить, положив, например, доску на ступеньку.

Как сделать тренажер из доски

Доска вообще универсальный тренажер. В нашем детском саду от постройки веранды осталась хорошая оструганная доска — так мы с ней играли очень долго.

Клали доску на два кирпича и играли в «Пройди по мостику».

Тренировали навык перешагивания через препятствие. Перешагивали сначала через лежащую на земле доску, потом через стоящую ребром (удерживали ее кирпичи), потом через лежащую на кирпичах — третий уровень сложности.

Подложили под доску один кирпич посередине, и получился балансир. Идет ребенок от одного края доски до середины, поднимается вверх, шаг — и доска меняет положение, теперь нужно спускаться. И при этом удерживать равновесие. (Естественно, взрослый рядом, страхует.)

Положили доску на край песочницы — получилась пологая горка, можно тренировать навык подъема и спуска.

Хорошая идея — закатывать в горку и скатывать с нее мячик. Если доску на край скамейки положить — горка получится более крутая. (Доска должна быть хорошо закреплена.) А можно под доской пролезать — тоже важный навык.

Снова положили доску на землю — играем в игру «Перепрыгни через доску» или «Пройди по доске спиной вперед».

Как тренировать вестибулярный аппарат ребенка

Очень важно тренировать вестибулярный аппарат. Чтобы в транспорте не укачивало. Чтобы равновесие легче удерживать. Для этого отлично подходят качели, карусели, балансиры.

Но можно и без них — при наличии сильного взрослого, который будет качать ребенка на руках или усадив на ногу. Или танцевать под музыку, держа ребенка на руках.

Кружить, удерживая за две руки или «самолетиком» — за руку и ногу.

Отличное семейное развлечение получается, если родители берут небольшое одеяло и помещают в центр лежащего ребенка. Мама держит одеяло за два уголка, и папа с противоположной стороны держит одеяло за два уголка. Вместе поднимают и начинают покачивать вправо-влево, вперед-назад, выше-ниже, то медленно, то чуть быстрее.

А еще можно посадить ребенка на один край одеяла и, держа одеяло за другой край, катать его по полу из одной комнаты в другую.

Домашние тренировки для ребенка: инвентарь

У нас дома для физического развития был следующий инвентарь. Собственно, кое-чем мы до сих пор пользуемся, а что-то уже давно переросли.

Лошадка-качалка. Если снять балансирующую подставку, лошадка превращается в аналог беговела — отталкивайся ногами и разъезжай по всей квартире. Сама по себе подставка тоже представляла интерес: можно было раскачиваться на ней стоя, поставив ноги по краям и перемещая центр тяжести с одной ноги на другую.

Фитбол. Это такой большой мяч, на нем можно качаться, перекатываться. Сначала с помощью взрослого, а потом самостоятельно, отталкиваясь ногами.

Небольшой круглый батут. Наличие батута вопреки моим ожиданиям не спасало от прыжков на диване и кровати. Дети прыгали везде. В том числе со спинки дивана на батут.

Спортивный комплекс: шведская стенка, турник, веревочная лестница, кольца.

Гамак для йоги. Гамак вообще-то изначально приобретался для мамы. Но чаще на нем кружатся, качаются и летают все-таки дети.

Куча мягких подушек. Подушечные бои у нас не только не запрещены, но даже приветствуются. В таких боях развивается способность уклоняться, уворачиваться от ударов (пригодится в контактах на детской площадке), развивается скорость реакции.

Баскетбольное кольцо. Тренировка навыка бросания в цель, развитие меткости. По мере роста ребенка кольцо поднималось все выше. Но мяч мы использовали не настоящий баскетбольный, а мягкий, из ткани, набитый синтепоном. Использование настоящего баскетбольного мяча мне бы не простили соседи снизу.

Мягкий мат. Не в смысле подбадривающей лексики, а в смысле безопасного напольного покрытия под спортивным комплексом. А еще на нем можно учиться кувыркаться и перекатываться.

Как научить ребенка падать

Различные перекаты нужны для мягкого падения. Сравните: ребенок падает из положения стоя, плашмя, принимая весь удар на затылок, или подгибает колени и мягко перекатывается с ягодиц на спину, прижимая подбородок к груди.

В Интернете можно найти много видеороликов о том, как правильно падать. Посмотрите, попробуйте на себе, а потом научите ребенка. Просто видеть примеры и знать теорию недостаточно. Важно довести движения до автоматизма — чтобы в случае необходимости думать не пришлось, тело само должно вспомнить.

Сначала просто учите перекатам, а потом именно отрабатывайте навык падения, легко толкая ребенка на мат в игре: «Падай!».

Из книги «Развивающие занятия «ленивой мамы»

Источник: https://azbyka.ru/deti/chto-razreshat-rebenku-na-progulke-7-sposobov-gulyat-s-rebenkom

Что дают прогулки вашему ребёнку?

А ведь есть целый ряд весьма практических причин.

Первая и самая известная — кислород.

А точнее, получение более насыщенного кислородом, чем в помещении, воздуха. Несмотря на состояние экологии в больших городах, воздух вне помещения до сих пор более «свежий», чем внутри него.

Кроме того, для многих будет откровением, что он менее насыщен разного рода вредной «химической» пылью, чем в доме — если, конечно, вы не избегаете использования пластиков, синтетических материалов и моющих средств в вашей квартире. И заодно, кстати, не теряете омертвевшие частички кожи, составляющие большую часть домашней пыли, в том числе взвешенной в воздухе.

Конечно, такие условия жизни не смертельны. Но регулярное получение более насыщенного кислородом воздуха (не в минутно-гомеопатических дозах) стимулирует кровообращение, улучшает аппетит, повышает мозговую активность вашего ребёнка.

Вторая и вполне очевидная — получение впечатлений, отличных от домашних.

Причём не только по содержанию, но и по своим свойствам. Например, на улице или в парке совсем другое ощущение пространства, чем в доме. На улице совсем другие развлечения, возможности для эксперимента и опасности.

Те же растения на улице можно не только посмотреть, как на картинках, и тихонечко пощупать, как декоративные в горшочках, но и ходить по ним, прятаться в них, рвать их, вдыхать их насыщенный от количества аромат.

Получение разнообразных по содержанию и качеству впечатлений способствует умственному развитию ребёнка и расширяет его знания о мире.

Причина третья — больше двигательной активности.

Гиподинамия — один из бичей человека XXI века. От неё страдают не только внешний вид и физподготовка ребёнка, но и общее состояние здоровья.

На прогулке гораздо больше поводов и возможностей для движения, будь то пешие прогулки, пробежки, игры со сверстниками, прыжки или разного рода ползания-лазания.

Следите, чтобы ребёнок на прогулке не читал/рисовал, а играл или хотя бы ходил пешком. Исключение можно сделать для прогулок более 2−3 часов и жарких летних дней.

Дополнительное социальное развитие.

Игры на детской площадке или в парке — отличный повод научиться заводить знакомства, строить отношения, лучше узнать людей и их особенности, научиться разрабатывать правила поведения и следовать им без окрика взрослых. В общих играх легче найти друга по интересам, чем в некой «официальной» группе вроде школьного класса, где, помимо вынужденности общения, может психологически давить формализованная обстановка.

Профилактика близорукости.

Ничто так не способствует сохранению зрения, как воздействие солнечного света на сетчатку два-три часа в день. Учёные установили, что дети, ежедневно проводящие на улице много времени, реже имеют проблемы со зрением, даже если много читают и работают за компьютером.

«Лампы дневного света» в этом отношении, увы, никак не могут заменить солнышко, даже скрытое за тучами. Важно! Смотреть прямо на солнце не только не полезно для зрения, но и опасно для глаз. Лучше смотреть на небо, с той стороны, где нет солнца — вот это полезно.

Заряд позитива.

Психологи заметили, что дети, которые много гуляют, играя со своими сверстниками или же в одиночестве — по своему желанию — реже страдают детской депрессией, более стрессоустойчивы и чаще пребывают в хорошем настроении. Хотите верьте, хотите нет, но и это — практическая польза!

Так что, дорогие родители, прогулка для детей должна быть не наградой за хорошее поведение, а ежедневным явлением гигиенического значения.

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/family/articles/20965/

Первые прогулки с новорожденным

Гулять с новорожденным можно по-разному. На­иболее привычный для нас способ прогулки — когда ребенок лежит в коляске. Но это не единственный возмож­ный вариант: можно также воспользоваться «кенгуру» или слингом. Что предпочесть — вы решаете сами, в зависи­мости от того, какую в данный момент цель вы преследуете.

Если вы просто прогулива­етесь по парку, то больше по­дойдет коляска. Если же вы идете, например, в поликлини­ку, то удобнее воспользоваться «кенгуру» или слингом, чтобы не оставлять коляску около по­ликлиники, а при переходе из одного кабинета в другой руки у вас останутся свободными.

Но в этой ситуации можно ис­пользовать и съемную корзину от коляски.

Также удобны слинг или «кенгуру» при дальних поездках, когда вам нужно пользо­ваться общественным тран­спортом, куда очень проблема­тично втискиваться с коляс­кой. В коляску удобно сложить вещи и продукты, при этом не устает спина.

Однако следует помнить, что малышу не реко­мендуется дольше 15 минут на­ходиться в слинге или рюкзач­ке-кенгуру: длительное ис­пользование этих приспособ­лений отрицательно влияет на формирование осанки.

На бо­лее длительное время можно расположить малыша в «кен­гуру» или слинге, когда тот на­учиться сидеть — после 6 ме­сяцев.

Когда начать?

Со здоровым новорожден­ным при нормальном самочувс­твии мамы или при наличии по­мощника, который прогуляется с малышом, при хорошей пого­де, на прогулку можно идти почти сразу, то есть на 3 — 5-й день после выписки. Во время прогулки успокаивается даже самый беспокойный малыш. А после прогулки аппетит гораз­до лучше. Кроме того, прогулка — это еще один способ закали­вания ребенка и его адаптации к окружающему миру.

Возраст

Сезон

Время прогулки

Примечание

Первая прогулка

 до -15°С

 10-15 минут

Если температура ниже -15°С, нужно подождать пока столбик термометра поднимется

выше +15°С

20-40 минут

Первые 2-4 недели

Ежедневно увеличивать время прогулки на 10-15 минут

Начиная с 1 месяца

зима

2 часа

Не стоит гулять при температуре ниже -15°С

весна-осень

2 раза по 2 часа

лето

Несколько раз по 2 часа

В жаркую погоду (больше +25°С) лучше гулять до 11.00 и после 16.00

Если малыш родился недо­ношенным или ослабленным, после трудных родов, при отсутствии лифта в доме, когда еще не восстановившейся ма­ме придется самой тащить ко­ляску по лестницам, стоит от­ложить прогулки до выздоров­ления мамы и малыша.

Конечно, в городе иной раз сложно найти удобное место для прогулки. Но тем не менее не стоит гулять с малышом вдоль автодорог, где и взросло­му-то дышать нечем. Тогда пользы от прогулки никакой не будет, ско­рее наоборот.

Оптимальным местом для прогулок можно считать парки, зоны от­дыха, скверики и даже детские площадки. В общем, желательно выбрать любое мес­то подальше от машин и строек.

Можно воспользоваться и балконом, который нужно заранее застеклить или загородить сеткой, чтобы случайные предметы или окурки не попали в коляску.

Продолжительность прогулки

Сколько времени должна продол­жаться прогулка? На этот вопрос нет од­нозначного ответа. Самая первая прогул­ка может длиться около 10—15 минут.

Причем для этой прогулки даже не обя­зательно укладывать ребенка в коляску — можно с ним на руках просто пройти вокруг дома или посидеть на лавочке во дворе. С каждым днем длительность про­гулки можно увеличивать на 5—10 ми­нут, а потом перейти на прогулки два ра­за в день.

Если у вас беспокойный ма­лыш, то вечерняя прогулка пойдет ему только на пользу, ведь не обязательно гу­лять только днем.

Не стоит гулять в тех случаях, когда на улице дождь, сильный ветер с порывами, температура ниже -15°С (при повышен­ной влажности — не ниже -10°С) или вы­ше +32 —35°С.

Лето — самый теплый сезон. Старай­тесь гулять не менее 2 часов в день, а чис­ло выходов на улицу будет зависеть от ва­ших возможностей и желания. Ребенок может гулять столько, сколько времени вы в состоянии провести на улице.

Отры­ваться от прогулки нужно будет лишь на кормление малыша (и ваш обед), смену подгузника и желательно — на ваш днев­ной отдых. Хорошо, если ваш дневной от­дых совпадет с самым жарким временем суток, когда малышу не стоит находиться на улице.

Лучше всего гулять утром, когда солнце еще не самое жаркое, и после 16 часов, когда дневная жара потихоньку спадает. Если ваш малыш гуляет в коляс­ке, накиньте на верх коляски марлевую сетку для защиты от прямых солнечных лучей и летающих насекомых (комаров, мух, мошек).

Лучше всего гулять в «кру­жевной» тени деревьев, а не под прямыми солнечными лучами, так как кожа малыша очень нежная, легко может возникнуть солнечный ожог. Не забывайте пользо­ваться специальными детскими кремами с маркировкой «для защиты от солнечных лучей». И помните про головной убор для ребенка.

Осень. Обычно это самый дождливый сезон, поэтому удобно иметь специальную накидку от дождя на коляску, ведь дождь может застигнуть вас в самый неожиданный момент.

Для этого сезона также су­ществуют защитные кремы для кожи мла­денцев — не забудьте ими воспользовать­ся. Гулять можно довольно долго, но также не менее 2 раз по 2 часа в день.

Ограни­чить время и число прогулок могут только погодные условия. Время прогулок будет постепенно уменьшаться с приближением зимы.

Зимы бывают разные, но в пашем по­лушарии это самое холодное время года. К началу зимы время прогулки у вас сокра­тится до 1 часа 2 раза в день или 1 раз в день, но не менее 2 часов — как вам будет удобно. И вновь ограничить ваши прогул­ки может только погода. Помните про за­щитные кремы! При большой влажности даже при 0°С ребенок может обморозить щечки.

Весна. Солнечных дней становится все больше. Так и тянет подставить лицо под эти ласкающие солнечные лучики. Не сдерживайте свои желания, так как весен­нее солнышко еще не обжигающее, дайте и малышу им насладиться. Увеличивайте время прогулок!

Во что же одеть малыша?

Лето. Сейчас в продаже появились очень удобные трикотажные боди с корот­кими рукавами, футболочки. Обязательно надо надеть панамку или легкий чепчик.

На случай похолодания возьмите с собой носочки, кофточку, легкое одеялко (плед).

Если вы планируете гулять довольно дол­го, то положите с собой в коляску сменный подгузник, влажные салфетки и буты­лочку с водой (она может пригодиться не только для питья), не забудьте и себе при­готовить что-нибудь из еды и питья.

Осень. Даже если еще довольно теп­ло, учитывайте, что холодает с каждым днем. Поэтому на прогулку берите одеялко или плед, дождевик и защитный чехол для коляски. А на дно коляски нужно поло­жить матрасик для сохранения тепла.

Ес­ли вы гуляете с коляской, то на случай дождя вам понадобится специальный дож­девик для коляски. Одеваться надо уже теплее: боди с длинными рукавами, ком­бинезон, носочки, шапочка, закрывающая ушки, сверху теплый комбинезон, конверт или одеялко.

При дальнейшем похолода­нии добавьте кофточку и теплые рейтузики, шерстяные носочки, можете под ша­почку надеть чепчик или тонкую шапочку. Помните и о себе: вам придется быть на улице довольно долго — оденьтесь теплее, чем для похода в магазин.

И не забудьте о ногах, ведь если ваши ноги замерзнут, то удовольствия от прогулки вы не получите, для вас это станет мучением.

Зима.Продолжайте одеваться тепло, но старайтесь не перегреть малыша. Обычно опытные мамы дают такой совет: на ребенка наденьте столько слоев одеж­ды, сколько на себя, плюс еще один слой.

Весна.Теплеет с каждым днем, но за­морозки также не исключение. Не оболь­щайтесь солнечным теплом: земля еще не прогрелась, поэтому не забывайте на про­гулку брать те же вещи, что и осенью.

В любое время года старайтесь отки­дывать верхний тент коляски, если на ули­це нет сильного ветра, дождя или снегопа­да. Это нужно по нескольким причинам: детской коже для профилактики рахита необходим солнечный свет, точнее ультра­фиолетовые лучи.

В жаркое время, да и в не очень жаркое, верхний тент нагревает­ся, а внутри коляски создается парнико­вый эффект. В этом случае может про­изойти перегревание малыша. Попробуй­те в солнечный день (даже зимой) засунуть голову или даже только руку внутрь коляс­ки. Вы почувствуете, насколько там жар­че, душнее.

Можно даже положить рядом с головой малыша термометр, чтобы за­фиксировать температуру внутри коляски.

О безопасности

Для начала хочется сказать несколько слов о технике безопасности при пользо­вании коляской. К сожалению, довольно часто можно видеть такую картину: при переходе через проезжую часть мама сна­чала спускает коляску, а уже потом смот­рит, нет ли машин.

Но ведь мама находит­ся сзади коляски! Это опасно, особенно на нерегулируемом пешеходном переходе, так как наличие коляски еще не гарантия того, что водитель снизит скорость.

И еще более опасно, когда коляска появляется из-за машины, то есть мама совсем не ви­дит проезжую часть.

Во избежание траге­дии старайтесь переходить проезжую часть только по пешеходному переходу и там, где дорога хорошо просматривается в обе стороны, а не из-за поворота или из-за других машин. При переходе будьте рядом с коляской, а не сзади: пусть это не очень удобно, зато безопаснее.

И еще. Довольно часто можно видеть мам, которые не спеша идут вдоль дома по проезжей части. Иногда тротуар так зас­тавлен машинами, что пройти по пешеход­ной части, да еще и с коляской, нет ника­кой возможности.

Тем не менее помните, что по проезжей части не стоит прогули­ваться. Старайтесь быстрее с нее уйти, так как проезжающая машина не будет ждать, пока вы медленно пройдете, — во­дитель может нажать на клаксон.

Стоит ли говорить, как отреагирует на это только что заснувший кроха?

При соблюдении этих правил прогулки будут приносить вам и малышу только приятные эмоции. Так что гуляйте — гу­ляйте чаще и с удовольствием!

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.9months.ru/zdorovie_malysh/909/pervye-progulki

Ссылка на основную публикацию